Эмоциональный дискомфорт и нестабильность очень сильно нахлобучивают по физическому состоянию! 😢
Я знаю об этом по личному опыту и по опыту моих клиентов 🫳
Поиску баланса эмоционального и физического люди посвящают свои жизни! 👤
Посмотрите на любое «модное течение» в области оздоровления.
🧘♂️Взять к примеру йогу: сейчас это набор физических упражнений, которые призваны сделать тебя более здоровым. Но как же так получается, что люди после йоги приходят ко мне и рассказывают, что у них скрутило шею, прострелило поясницу? Йога же должна решать их проблемы с телом, а не накидывать новых!
А все потому, что йога - это не про упражнения.
Это про образ жизни, про образ мысли!
В нашей реальности эмоциональная стабильность и спокойствие - это первое к чему нужно стремиться!
Я на себе четко словил всю ту тревогу, страх, неуверенность, которую испытывают люди окружающие меня.
Когда я отрёкся от этой тревоги, дал отдохнуть своему телу, своему мозгу, тогда почувствовал легкость и спокойствие в душе!
Ты можешь влиять на свой мозг через эмоции, через тело, через биохимию!
Но никогда не используй однобокий подход! 🙏⛔️Перегружая систему, через которую оказываешь влияние, есть риск её повредить!
Работа-отдых
Физическое-духовное
Биохимия-эмоции
Старайся быть на месте этого тире!
Если тебе нужна помощь в работе с собой, своим телом, эмоциями, состоянием, я с радостью помогу тебе в этом! Никогда не стесняйся просить помощи! 👐
Всем баланса!!! 🫶